裴家高坡| 普洱市| 球光光| 南赵楼乡| 前海村| 倪家| 前头港村| 壤柯镇| 崎峰| 千步| 清林东路| 宁氏路| 暖泉农场| 栖霞山| 潜江县| 庆深气田| 饶洲监狱| 青竹湖镇| 南园路| 牛路头| 瓯海区| 尼呷| 南营坊街道| 牛坪凸| 牌营村| 农四师拜什墩农场| 坡头下| 彭君丽| 宁江| 青羊大道光华大道口| 终极一家在哪里可以看全集| 新大头和小头真人版| 70年交通巨变| 民和股份| 暗物质究竟有多可怕| 山月不知心底事剧照| 桥本环奈| 司马懿怎么死掉的| 我中国队长小说| 外地人在威海生活感受| 福特基金会 渗透| 启明星辰测试工程师笔试题| 胡歌刘亦菲为什么没有互动| 苗疆蛊事| 百度输入法| 外国大叔写中文表白巩俐| 狼少年两版结局| 逆水寒职业推荐2019| 太极张三丰电影| 一呼百应公司是干嘛的| 钢之炼金术师真人版在线| iu人品差| 徐均朔近乎正常| 张宁 林| 如何评价李彦宏颜值| 第一序列 笔趣阁| 仙逆小说免费阅读| 我的1979txt下载精校版| 雀子的位置与命运图解| 元淳二次被污| 大盗贼txt全集下载| bt蜘蛛| 顺络电子普工待遇好吗| 台风 什么娜| 日本有个岛屿一夜消失的| 为什么在家遭父母嫌弃| 亚裔上哈佛太难| 黄金周与假期| 学生宿舍空调| 分手费| 苏宁体育否认裁员| 最贵的火车票是哪里到哪里| 全球最好吃的方便面| 工程中标后甲方不让乙方做了| 大学生是否应该加入学生会| 比赛第一视角| 和而泰最新公告| 北京银行近期理财产品| 心灵鸡汤正能量短文| 喜家德是骗局| 澳门威尼斯人网址

"庭院经济"让贫困户不出家门有钱赚

2019-10-19 10:30 来源:商都网

  "庭院经济"让贫困户不出家门有钱赚

  澳门威尼斯人网址礼盒还催生了团购。共享财经创始人史青伟则表示,IFO是过去两个月币圈产生的一个新玩法,大多数IFO产生的项目没有投资价值。

虽然大多数人想选择火车回家,但一票难求的抢票现状令很多人只能望票兴叹。本次通报的不合格食品还包括:北京西郊伟伟农副产品市场商户经营的普通鸡蛋(2017/6/19),检出了不得检出的恩诺沙星;北京惠福圆餐饮有限公司经营、消毒的菜盘(2017/10/26),检出了不得检出的大肠菌群;标称华容县振华酱菜厂生产、北京得润华食府经营的盈川泡菜系列(400克/袋,2017/3/20),苯甲酸及其钠盐超标约倍。

  后期,其在收取卡单销售收入后,用其中部分收入作为保费,以自身为投保人,将购买卡单的消费者和其员工混杂在一起,为其员工向保险公司购买健康保障委托管理型保险产品。这不能说是大多数人的智商不够,而是它被包装得实在太过高深莫测,连我这样所谓的专业人士都云里雾里。

  驾照销分的管理,一直是困扰交管部门的一大难题,由于现有技术的限制,公安部门无法做到处理交通违法人车合一,这就使得多个驾驶证可以处理一辆机动车的交通违法行为。国寿股份业务管理部副总经理张书献介绍,2017年人身险累计支付赔款6093亿,占行业整体赔款支出的55%。

思念食品则更重视最后一公里的布局。

  一方面,这些机构善于回应社会因教育资源分布不均、升学评价体系单一等教育现状带来的焦虑;另一方面,又不断强化与塑造着包括学校、家长在内的教育心态和选择。

  对于成功企业家来说,上市只是一个起点,何巧女的蓝图也远不止于此,她要打造中国乃至世界的具有影响的生态企业。用户在得到分叉币后,一般会要求加入交易,然后IFO的发行方就会因之前预挖的分叉币数量获得巨大的利润。

  1992年7月,何巧女在北京开设了东方园林艺术服务部,开始经营零售花卉、盆景、插花、植物租摆等业务。

  1月7日,湖北宣恩,身着红马甲的共产党员服务队穿行在沙道沟镇二坪村被冰雪覆盖的大山中,往供电抢修点运送物资。若分叉成功,将产生新的分裂币SBTC,比特币原来持有者将一比一赠送,其总量是2121万,其中21万为分叉预挖,归分叉团队基金会管理,主要用于激励早期开发者投资生态建设以及基金会运营。

  上一次发现假票案还是2015年12月份,北京铁路警方曾成功端掉一制贩假火车票窝点,7名涉案人员全部落网。

  澳门威尼斯人现金网通常来说,学校提前开学,不可能悄悄进行,地方教育部门对学校在寒假中提前开学补课的监管,不会太难,可有的违规补课,就在地方教育部门眼皮底下发生。

  让中国没有污染,让我们的环境更美好,让人类的家园更美好。1995年到1996年那个时候,几乎全北京的外销楼盘园林都是我们做的。

  澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人注册 威尼斯人官网

  "庭院经济"让贫困户不出家门有钱赚

 
责编:
您当前位置: 健康 >> 健康百科
老人健身 “野路子”不科学还伤身
[ 玉溪网   发布时间:2019-10-19   进入社区    来源:北京青年报   点击:0 ]

【热搜现象】老人自创健身方法:头撞硬物、头悬双杠、仰天长“笑”……

【专家解释】一味进行不科学的强力锻炼,可能导致本身疾病加重,甚至诱发其他意外发生

头撞树、甩鞭子,或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这些“野路子”让人看得“不明所以”,被网友们戏称为搞笑的衍生物。

中老年人群的养生,以公园散步、唠嗑为主,太极拳八段锦为辅,而在网络上的热门视频里,突然画风都变了。不过专家有话说:这些方法不但不科学,还会给身体带来伤害。如果一味进行强力锻炼,可能导致本身的疾病加重,甚至诱发其他意外发生。

错误方法健身 扰民又伤身

这些中老年朋友健身的“野路子”,可以分为三类。首先,贴近自然派。一切从模仿动物开始,动物会通过蹭树干来弥补手短挠痒够不着的痛苦。现在的中老年人为了更加贴近大自然,纷纷模仿这样的动作。先围绕树木“施法”,再与树进行亲密互动,用双手拉着树干做引体向上,用手臂和后背摩擦树桩,甚至还有老人用头撞树,丝毫不顾树的承受力。

不过也有不少中老年人,选择同样是柱状物的钢管,光着上身挺着胸脯用头频繁撞管,哐当作响,不知他的头,是否能承受得了?有些老人觉得以上互动方式太简单,为了挑战自我,甚至将身体弯成乌龟状,双手双脚并用在地上爬行锻炼,有些人速度堪比猫科动物。更有甚者,每日都会穿上全身豹装,四肢着地模仿豹子的动作,在楼梯上爬行。

其次,随地健身派。有些老人认为,年轻人玩小区的健身器材,没有发挥出器材的优势。他们不用双手拉把手,而是双脚踏步机,双手疯狂挥舞,四肢全部运动起来,姿态虽然认真,但看起来并不协调;单手抓单杠,全身像钟摆一样左右摇摆;脚倒挂单杠,身体180度荡起来;用绳子绑双杠,双手拉绳子,以自己为中心做轴,双脚悬空360度表演“爱的魔力转圈圈”;甚至还有用绳子挂在自己的下巴,悬空360度表演“爱的魔力转圈圈”。这些动作不仅对自己的身体有危害,甚至有可能伤害到身边经过的路人。

再次,增进互动派。为了增强人与人之间的交流,老人们不再用脚踢毽子,他们用头来接毽子;年轻人打篮球用胯下运球秀操作太简单,一些老年朋友已经把胯下运球运用在了打羽毛球上;晨昏时老人们竖中指和胸贴胸的组团舞蹈,引起路人的一片惊叹;甘肃省兰州市滨河路一位老人甩鞭子锻炼,鞭炮般“啪、啪”的声音,吓人又吵人;山东省滕州市的一群大妈,每天入夜张开双臂仰天长笑,魔性的笑声,夸张的动作,让周边居民直呼“瘆得慌。”

专家解释“野路子”或会导致疾病加重

医院相关科室的专家都认为,老人们健身的“野路子”,比如哈哈大笑、甩鞭子、头撞树等,不仅不科学还伤身。

举个例子,老人用甩鞭锻炼,真的对颈椎病、肩周炎等疾病有益处吗?对此,厦门大学附属第一医院急诊外科主治医师陈晓辉说,老年人本身韧带肌腱组织弹性变差、关节活动范围小,再加上骨质疏松,不宜选择甩鞭子等需要频繁扭动的锻炼方式。如果患上肩周炎,可以适当功能锻炼,但主张循序渐进,动作幅度和强度由小到大。如果贸然做甩鞭等剧烈运动,可能会导致粘连的肩关节周围组织强力撕裂,最终造成二次损伤。另一方面,很多老人会误把其他类型的损伤,误认为肩周炎、颈椎病等。比如,肩袖损伤表现形式与肩周炎类似,但应以适当休息为主。如果一味地进行这种强力锻炼,可能导致疾病加重。

“‘笑一笑,十年少’,‘哈哈哈’是欢乐的外溢。”陈晓辉医生还提到,全国多地“蔓延”的入夜老人聚群“大笑健身”,与运动健身一样,是促进健康的有效方法,欢乐兴奋等精神因素可以改善激素水平。然而,这一“无痛苦也有收获”的健身方式,却招来了比广场舞更多的非议。夜里突然爆发的一阵大笑,对周边居民而言如同魔音灌脑,熟睡的人可能被吵醒。另一方面,许多老年朋友,本身有心脑血管疾病,用力大笑可能会导致血压骤然改变,诱发心脑血管意外发生。

陈晓辉医生说,无论是老年朋友抑或年轻人,均不主张用头撞硬物。因为人的脑组织被坚硬的颅骨所包裹,如同豆腐被装在坚硬的盒子内,而撞击盒子,盒子本身不会损伤,但里面的豆腐可能遭到伤害,出现脑挫伤和脑出血等情况。而且老年朋友因为脑萎缩,颅内容积增大,脑出血等情况可能表现出的症状较晚,更易延误治疗。

针对不文明使用健身器材,陈晓辉医生表示,踏步机不用双手拉把手、四肢全部运动起来,容易失去平衡,导致跌倒摔伤或者扭伤;单手抓单杠,全身像钟摆一样左右摇摆,容易造成上肢的肌腱韧带拉伤;脚倒挂单杠,身体180度荡起来,和以自己为中心做轴,双脚悬空360度旋转,老人平衡和身体协调性差,做这一类动作,容易造成摔伤和眩晕发作。另外,用绳子挂在自己的下巴,悬空360度旋转,同样容易导致颈椎损伤,严重时会导致脊柱的骨折脱位、瘫痪等严重后果。厦门大学附属第一医院耳鼻咽喉科副主任医师林勤表示,这个动作可能会造成喉损伤,造成呼吸困难,甚至会窒息死亡,不可轻易尝试。文/王珉

编辑:蒋婵雯
分享到:
相关链接
关注在玉溪微信
下载玉溪日报新闻客户端
harry winston 正义的伙伴在线观看 张亚东高圆圆 蝴蝶犬出售 mini
张学良 范迪塞尔 适合学英语的电影 妖猫传高清百度云盘 熊出没之熊熊乐园
澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官方网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人下注 澳门威尼斯人现金网 威尼斯人官网 威尼斯人网站